すっぽんでカラダを修復＆ケア

知れば知るほど奥が深い！すっぽんコラーゲンのQ&A

魅力たっぷりのすっぽんですが、やはりその中でも一番気になるのはコラーゲンについて。
美容成分として知名度の高い存在ですが、実は骨粗しょう症や関節痛の予防改善など、健康管理にも大いに役立つという側面を持っています。
そんな素晴らしい成分について、もう少し掘り下げてみましょう。

Q&A方式で、よくある質問・疑問にお答えしていきます。

不安を解消しよう！

こんなポイントを知っておくと、摂取の際に不安になることがなくなるかも？

Q.一日の摂取目安量について

A.すっぽんサプリメントを摂取する場合は、パッケージに記載されている目安量を参考にしましょう。
例えば、肥後すっぽんもろみ酢なら一日一粒です。

もちろん、コラーゲンはあくまでもタンパク質の一種ですし、鼈も食材です。
その為、摂り過ぎたからと言ってすぐに健康被害が出るものではありませんから、ある程度なら多めに摂ってもOKです。
これは、食事で肉や魚などを普段より多めに食べても、特に問題がないのと同じことですね。

コラーゲンに関して言えば、一日の摂取目安量は5gから10gと言われていますが、安全性の確認テストでは二倍の量を摂取しても健康に影響が出ないというデータもあります。

しかし、胃や腸が弱い場合は、摂り過ぎによって消化が追い付かず下痢になる場合も。
摂取量を極端にオーバーしない限りは、何も問題はなく安全な食べ物なので、不安がある場合は摂取目安量を守る様にしましょう。

Q.薬と一緒に飲んでも良いの？

A.薬を服用中の場合は、かかりつけ医師や薬剤師、サプリメントの製造メーカーに相談してから摂る様にしたいところ。
鼈にしても、コラーゲンにしても食品であることには変わりませんが、薬との飲み合わせが全く問題ならないと断言することは出来ません。
サプリメントで摂取する場合は、スッポン以外の成分が問題になるケースもあるので、よくチェックしておくと良いでしょう。

ただし、薬を服用していない場合であれば、特に気にする必要はありません。
妊娠中や授乳中に飲むことも出来ます。

サプリメントに関しての疑問

サプリを使うときにちょっと気になる。そんな疑問にお答えします！
知っておくと、効果的に摂取できるかもしれません。

Q.どんな原材料を使っているかによって違いはある？

A.コラーゲンそのものの原料としては、すっぽん以外にも豚や牛、鶏や魚など様々なものがあります。
これらの原料の種類や部位によって、含まれているコラーゲンに特徴があるので、効果の期待度は原料によって左右されると言えるでしょう。

スッポンの場合は、コラーゲン以外の栄養素・成分もバランス良く摂取できるという大きなメリットがあります。
その為、美容から骨・関節・ヘルスケアに最適なのです。
このことからも分かる通り、選ぶのであれば【すっぽんを丸々配合しているサプリメント】を選びましょう。
一部分しか使っていない場合は、せっかくの栄養バランスが崩れてしまうケースがあるからです。

例えば、肥後すっぽんもろみ酢は国産ブランド系の肥後日の元すっぽんを丸ごと配合しています。
その為くちこみでも、効果が実感しやすいという非常に高い評価を受けています。

Q.スッポンでダイエットはできる？

A.すっぽん鍋などの料理を食べてダイエットというのは難しいですが、サプリメントを摂取することでダイエットに取り組むことは可能です。

詳細については、代表的な効き目-ダイエット-について徹底解説しました！で記載している通りです。

新陳代謝を促進してくれたり、血流を促進してくれる働きによって、痩せやすい体質づくりにピッタリですよ。

サプリにはカロリーが殆どありませんから、サプリメントを飲んで太るということはまずありません。

さらに、ダイエット中に不足してしまいがちなタンパク質・アミノ酸を補給することもできるので、健康的に痩せることが出来るんです！
上手に役立てれば理想的なプロポーションを手に入れることができるでしょう。