すっぽんでカラダを修復＆ケア

代表的な効き目-ダイエット-について徹底解説しました！

すっぽんに期待できる美容効果の一つとして注目を集めているのが、ダイエットへの働きです。
もちろん、サプリメントを飲むだけで急激に痩せることができるというものではありません。
しかし、痩せやすい＆太りにくい体質づくりに大きく貢献してくれます。
体質に合わせて、健康的に美肌効果を実感しながら痩せることができるというのが最大のメリットで、美しくキレイに痩せたいという女性には必見のアイテムです！

実際に、こちらのページでも紹介している様に年齢を問わず、多くの人がダイエット効果を実感しています。

まずは「太り方」を考える

太るというのは、余分なものを身体に溜めている状態。
余分なものが溜まる原因は大きく分けて二つです。

• 食べる量が多すぎるケース
• 排出が上手くできないケース

に分けることができます。
そして、それぞれの体質に合わせて健康的に痩せるのが、効率の良いダイエットと言えます。

もちろん、鼈（すっぽん）はいずれの状態にも優れた働きを発揮してくれますが、それぞれのケースによって意識したいポイントは異なります。
まずは、自分がどちらのタイプなのかを把握してみましょう。

代謝が悪く、排出力が衰えているケース

代謝が悪く、排出力が衰えている場合は下記のポイントにチェックが入ります。

• 下半身が太っているのが悩み
• 昔はそこまで太っていなかった
• 運動しているのになかなか痩せない
• 疲労がたまりやすいのが悩み
• 生理が遅れやすく、経血量も少ない

このケースにあてはまる場合は、すっぽんの栄養素で代謝を促進することがポイントになります。
代謝を促進することで、衰えてしまっている排出力を高めることができます。
それほど食べている訳ではないのに太りやすいという状況を打破することができますよ！

ちなみに、このタイプの場合は「身体のパワーが低下している」というのが太りやすい原因。

※激し過ぎる運動や無理のある食事制限は結果が出にくいかも知れません。
「栄養価のバランスを考えながら三食しっかりと食べる」という食事の基本を心がけながら、すっぽんのサプリを飲み続けていれば、意外にあっさりとダイエットに成功する事例も多いですよ！

ついつい食べ過ぎてしまうケース

痩せたいと思っていてもついつい食べすぎてしまう「食べる量が多すぎる」ケースだと、下記のポイントにチェックが入ります。

• 身体全体に肉がついている
• 昔から太り気味で悩んでいる
• 体力は十分にあり、声も大きい
• 暑がりで温かい飲み物が苦手
• 生理が早まりがち、経血量は量が多くドロドロ

このケースにあてはまる場合は、すっぽんで身体のめぐりを良くするのがポイント。 消費するカロリーよりも摂取するカロリーが多いという状態になってしまっている訳ですね。

さらに、「年齢を重ねて便秘がちになる」など太りやすい状態に拍車がかかってしまうこともあり、身体に余分なものを溜め込みやすくなるという事も多い様です。 放置してしまうと、メタボなどの心配も出てきます。

そこで、まずは体の巡りを良くすることが必要になります。
すっぽんに含まれるEPA・DHAなどのオメガ３脂肪酸で身体の巡りを向上させましょう。 また、自分の生活習慣や食習慣を改めて見直してみるのも有効です。

例えば、主食（お米など）の量だけ少し減らしてみる、玄米や雑穀米に変えてみるなど。 ちょっとした工夫に鼈を加えると、それだけで割とすぐに痩せはじめることもありますよ。